节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等孙大雷（李光洁饰）几年前与妻子苏芸（赵子琪饰）离婚一双儿女跟着苏芸生活苏芸突然要去香港工作一年决定把孩子交给孙大雷照顾孙大雷一时无法适应想逃避而苏芸的男友黄新华（高亚麟饰）主动承担起照顾孩子的任务黄新华的举动激起孙大雷的好胜心两人不停上演“夺子大战”李亦男（朱锐饰）是地道北京土生土长的女孩和高小兴结婚后在事业和家庭之间吵吵闹闹不可开交上演了育儿大戏孙大雷忙于事业屡次在儿女面💰沈美溪的美丽善良打动了祖籍榆林的海归江昊天正当他想追求沈美溪时却意外发现沈美溪是潘晓婉的妹妹👩‍👩‍👧《“拳”力以赴的我们》是全网首档拳击竞技体验真人秀24位来自各行各业包括奥运冠军、大学教授、模特、歌手、影视演员、相声演员、舞者在内的拳击爱好者在综合格斗世界冠军张伟丽的指导下营造最具话题性和冲击力的拳台BATTLE3位经理人与24位拳手组建战队围绕不同量级金腰带展开激战拳手们在节目中直面自我、重塑自我、超越自我以全力以赴的精神展现永不言弃、从心出发的榜样力量⛅。
贺飞点了下头也表示和火焰打过招呼了这样林雪就能去他的家长会了！莫贷推门而入：属下在🙋‍👨‍🎤！