减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导每年的7月11日是中国航海日《中国灯塔》是一部与中国航海日主题高度契合的纪录片由人民交通出版社股份有限公司、交通运输部海事局、长江航道局、中国航海日活动组委会办公室等单位联合拍摄该片贯彻落实习近平总书记关于文艺工作的重要讲话精神以我国海上及内河航道灯塔为主题旨在传播灯塔文化弘扬灯塔精神彰显我国航运事业取得的辉煌成就展示美丽中国建设成果；深刻体现了关心海洋、认识海洋、经略海洋的海洋强国战略部署是一部为时代画像、为时代立传、为时代明德的纪录片展现了我国新时期社会主义建设的伟大成就既是“一带一路”上为船舶引航的明灯也是激励人们奋进的精神之塔↙️故事发生在十九世纪八十年代自小生长在丛林之中的泰山早已经离开了刚果回归了人类社会他同心爱的珍结婚成家在英国伦敦过着幸福美满的生活 某日被委任为商务密使的泰山回到了他的老家——刚果丛林然而此时的他并不知道自己在一开始就落入了邪恶而又狡猾的比利时军官罗姆一手策划的阴谋之中如此一来不仅仅是泰山就连珍和他的朋友们亦身处危险之中泰山能否找回曾经矫健的身手和肆意的野性将企图伤害他至爱之人的敌人们消灭殆尽呢🈁卧底阿钉（佘诗曼 饰）收到了一条神秘短信追溯到神秘人郭铭的犯罪集团其手下两名重臣少爷（古天乐 饰）和阿蓝（张家辉 饰）很可能是之前警队失联的卧底而在捣灭犯罪集团的过程中其中一人暴露身份也使这对情同手足的好兄弟陷入信任和生命危机而卧底联络人Q Sir（吴镇宇 饰）和卧底阿钉也面多重危难在迷雾中一场激战蓄势待发……⏹️。
寒月目光冰冷的看了一眼冥夜她知道刚刚那堵空气墙是冥夜弄的心里不知道是什么滋味他怎么为了一只鹿竟伤她那一瞬间心里划过一丝不爽.看他们这样的反应季风就知道事情不简单他低头看了眼手中的芯片知道事情很快就要揭晓🍍👃，