《极限挑战第一季》每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；常走在城市街头与普通百姓“亲密接触”而路人们不再仅仅只是围观也可能为节目的进展起到关键作用《变形计青春攻略》是生活互换类节目《变形计》的完整版包含每个故事的完整内容在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🚕每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手🈳节目主轴为通过比家人还亲近的经纪人进行检举暴风公开明星自己都不清楚的模样当然主持人也会时时刻刻的参与其中进行干预和之前看到的艺能都不同：从经纪人角度看艺人日常从专家角度解读行为模式不能再真的干预观察不能再逗的全知视角——预计会引发新一轮的新鲜趣味🤘，
尹煦笑着望着她不用举手之劳,谢思琪走到了桥下沿着河边的路走着她听到一群人的打闹声她抬头看她看不清对面是谁只是知道是几个男孩在打闹🌭⛵？