本纪录片采用旅行纪录片方式展示大凉山的风土人情营造“一场说走就走的旅行”氛围将带领观众跟随竹内亮导演的镜头来到位于四川省南部的大凉山区这里是中国最典型的深度贫困地区但同时这里也民风淳朴风景如画有着独特的美竹内亮导演亲身参与少数民族盛大节日体验当地美食美景、风土人情……他攀爬悬崖村“天梯”跟随村民参观全新安置房探访彝绣培训班还结交了在当地担任学校足球队教练的西班牙朋友哈维随后摄制团队前往凉山州昭觉县、布拖县小学与支教老师及彝族学生家庭深入交流同吃同住参与他们的日常生活共度“火把节”并给当地学生上了一堂特殊的文化体验课孩子们用歌声唱出了改变大山的勇气与决心该片讲述了一位住在淮河岸边淮水县沈家大院的一位普通老人梁大爷他以挑卖淮河水为生一生勤劳节俭、任劳任怨当抗美援朝战争刚刚打响为了保家卫国他就主动把自己唯一的儿子送上了前线 抗美援朝战争取得了胜利沈家大院的邻居们在得知梁大爷儿子牺牲的消息时朴实的邻居隐瞒了实情她们团结协作共同帮助梁大爷一家终于有一天梁大爷在民政局知道了儿子牺牲的消息他把真情埋藏在心里并主动承担了给部分在朝牺牲的烈属和大杂院的孤独老人免费送水年复一年大院的邻居从没有人提起梁大爷儿子的事这个靠淮河水长大的老人以他顽强的意志和感人的善举诠释着淮水人的优良品质!传递着淮水人的不朽精神!2️⃣重案组布网围剿国际毒枭突然杀出一组蒙面悍匪“黑吃黑”更冷血屠杀众警察重案组督察张崇邦（甄子丹饰）亲睹战友被杀深入追查发现悍匪首领竟是昔日战友邱刚敖（谢霆锋饰）原来敖也曾是警队明日之星而将敖推向罪恶深渊的人却正是邦宿命令二人再次纠缠一切恩怨张崇邦如何作出了断……🔃《千年陕菜》以“九鼎之味”“妙造自然”“面里乾坤”“三秦五味”“炊金馔玉”“古意薪传”为分集主题通过20多个讲述老陕人物与菜肴的故事用画面呈现三秦美食的独特魅力和八百里秦川的人文情怀用镜头多角度勾勒千年陕菜的变迁讲述三秦儿女传承“陕味”的故事🤵，
季梦泽将孟佳拉到自己身后看向沈语嫣有些歉意地说：表妹我知道孟佳不对你看在我的面子上这次就算了行吗眼里带着祈求生日会在八点半结束程晴和学生们在南风门口道别。韩草梦抬头四处张望像是在寻找什么魏玲珑在一旁吟诗四片唇薄如翼几点蕊嫩如丝性情怪难捉摸傲雪开独领一片景盛☢️🧑！