该剧主人公是五个都市单身女性以退役名模陈青霞为核心金领精英菲奥娜、内向高级翻译毕然、在国外长大的媒体人凯瑟琳和担心成为剩女的李小仪组成一个姐妹团她们有各自的追求：陈青霞在其父病危的时刻和父亲达成谅解；菲奥娜追求地位却被无权无财的富强打动；毕然想要一个可依赖的对象当她刚从一个感情中走出确定要和自己的心理治疗师一起生活的时候她的前未婚夫却又让她做出了新选择；凯瑟琳希望建立一个没有欺骗、真诚平等的感情关系然而还是上了一个看似淡泊的伪艺术家的圈套；李小仪单纯地想见识一下爱情可是她男友的父亲却是曾经抛弃过李小仪家庭的生父《变形计青春攻略》是生活互换类节目《变形计》的完整版包含每个故事的完整内容在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云2️⃣《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场六位厨师直接使用冰箱里的原材料用最常见的食材在15分钟内现场做出美食😄赛事旨在打造一个世界级的职业搏击平台让中国选手参与让中国观众亲身体验全球顶级选手逐鹿赛👯。
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