因任务需要三名年轻的武校学生——擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐、爱好跑酷的白大庆凭借各自特长获得队长张蓝的青睐应征进入警队三人潜入罪犯老巢执行秘密抓捕打响头炮后特警队以武校学员为核心力量组建了快速反应小组——“猎弓”小组并在心理专家陈橙的指导下为新人量身定制了地狱式训练三部曲祛除他们的“野狐禅”习气培养警队纪律性与荣誉感敌人数度反扑辛小晶等队员经历了一次次血与泪的洗礼褪去青涩走向成熟经受住了来自外在和内心的各种考验成为了优秀的特警队员始终坚守在保卫人民群众生命与财产安全的第一线NBC管理层盛赞该剧是NBC十年来「最强的一部新剧」并对其前景十分看好几十年来绰号「红魔」（Red）的前军事情报官员Raymond Reddington一直是联邦调查局通缉犯名单上的重要人物他为全世界形形色色的罪犯代办各种交易撮合非法生意被人们称作「犯罪世界的管理员」然而令人大跌眼镜的是他竟然主动向从来没有抓住过他的联邦调查局「自首」并提出一个神秘但是惊人的条件：他愿意帮助联邦政府抓住所有人都认为早就死了的恐怖分子Ranko Zamani但他只和一个联邦探员对话——Elizabeth “Liz” Keen（Megan Boone）一位刚刚结束训练成为联邦调查局初级分析师的「菜鸟」Liz被这突如其来的情况搞得一头雾水——这可是她第一天上班啊💉高山一个精通算计的高智商金融男父亲的意外死亡让他对当年的事情真相耿耿于怀为寻求真相他孤身一人来摩天求职却意外爱上林沃一个善于将所有事情计划在自己掌控之中的高智商猎头女他的出现打乱了她所有计划她的出现点亮了他黑暗的世界两人相互陪伴经历了各种艰难险阻却因为一个不可原谅的误会而分道扬镳两年后被时间淬炼的两人再次重逢擅长计谋的高山为了挽回林沃策划了一场“爱的追逐”……‼⁉Mini Mo（郑秀文饰）遭受失恋的打击后饮食失去控制后体重升至260磅窈窕身材不再她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见但旧貌不再的她深感自卑偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬（刘德华饰）肥佬非常同情她决定要帮她重塑魔鬼身材肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini为了让她减肥成功得到更多的金钱让她上专业美容院减肥肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳令Mini感动不已 　　Mini恢复原貌前去赴约黑川向她提出求婚可是她心中仍念念不忘为她默默付出的肥佬盼望跟他重逢的一天👫。
好在大会一结束他们便又开始了新的历练之旅在九死一生中他们也没那么多时间去为那些话愤懑爸你昨晚失眠了呃程晴指了指自己眼睛下方黑眼圈.叶陌尘只觉心口处好似被一双手狠狠揪着喘不上气来💖🕠，