河南登封市一所普通武校的教练高健临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生在上课的过程中高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突还要弥合与父亲武校校长高凤山的长久隔阂同时他与前女友英语老师白洁的爱情也陷入了危机在经历了一连串的打击、挫败之后高健逐渐悟到了中华武术的真谛就是一个和字即佛家所说的自在和放下他终于克服了自身的性格缺陷和心理障碍让留学生充分理解了中国功夫的高远境界同时他也重获了温暖的亲情和甜蜜的爱情👨‍🚒叶肃（姜潮 饰）、张一闲（蒋雪鸣 饰）和黄大中（王厦 饰）是大学时代的好友彼此之间感情十分要好毕业后三人面临着他们各自的选择最终他们决定留在竞争激烈但是机会繁多的大城市希望能够依靠他们的努力和拼搏为自己闯出一片辉煌的天地就这样三人踏上了漫漫求职路在经历了无数次挫折和失败之后才发现想要在这里找到一个职位发光发热是如此的不容易然而找到工作仅仅只是一个开始少得可怜的工资和加不完的班时时刻刻都在打击着这一群年青人对于未来的期望意外接二连三的发生叶肃感情受创又丢了工作张一闲和黄大中也恢复了“自由身”三人一拍即合决定走上创业之路🕢，
看着一溜烟离开的安十一苏璃淡淡的轻笑了一声不需要先休息一下吗今天累了一天,小女孩已是亭亭玉立的少女终于听了姐姐的话要去追求自己的幸福却被少年的血溅了满身被姐姐的剑光刺了双眼。蓝韵儿小姐受伤是事实但她和公司也是有合约的不能说换就换👓，